Bikini Fitness 2020

Andra månaden med ny coach

Nytt år och nya tag? Andra månaden med Coach Carina har i stort sett präglats av jul- och nyårshelgen. För många har det säkerligen inneburit mycket mat, godis och lata dagar. Så följt av nyårslöften, nya tag och omstarter. Business as usual Och jag då? Vad har jag gjort? Ätit? Druckit? Ja, tror ni mig… Fortsätt läsa Andra månaden med ny coach

Bikini Fitness 2020

Första månaden med ny coach

Första månaden på min nya utmaning och jag låter en bild av Johannes Hansens bok Fuck your Fears inleda det här inlägget?! Finns det en tanke? En koppling? Fuck your FearsMåste ju bara inleda med att skriva några rader som recension om boken. Jag är inte den som vanligen konsumerar det som brukar betecknas som… Fortsätt läsa Första månaden med ny coach

Vardagsfunderingar

Annat fokus – andra färger

Den här hösten låter jag minimalismen möta maximalismen. Hur då?   Skalar av och rensar bort i miljön kring mig. Renodlar. Skärper fokus och smalnar av. Går på djupet. Låter det tystna kring mig. Låter ögon, mun och öron vila.     Låter det brusa kring mig. Väntar lugnt tills det blåst över. Tar inga… Fortsätt läsa Annat fokus – andra färger