Bikini Fitness 2020 · Transformation 2019

Målanalys – och nästa logiska steg?

Har man mål måste man utvärdera dem. Och sedan bestämma hur man ska gå vidare. Hur gick det? Varför då? Varför inte?   Nådde jag målen? Först och främst - kommer ni ihåg vad själva målsättningen var? Jo, på kort sikt var det att "få en kickstart och nytändning" samt "att se så tight och… Fortsätt läsa Målanalys – och nästa logiska steg?

Transformation 2019

Målsättningen med ”The Sequel”

"The Sequel" betyder alltså "uppföljaren" och syftar på att jag gör en slags repris av den fitnessresa jag gjorde förra året. Här tänkte jag berätta mer detaljerat vad jag har för mål både på kort och lång sikt. Mål på kort sikt En omedelbar effekt av att skaffa en PT, betala ett antal tusen kronor… Fortsätt läsa Målsättningen med ”The Sequel”

Transformation 2019

Leva på Nya Meriter 2018 – The Sequel

Jag gjorde det förra året - och jag kommer att göra det igen! Läs om bakgrunden, följ min resa framåt och lär känna mig i den här nya "Fitness & Lifestyle Blog 50+" Leva på nya meriter 2018 - uppföljaren! Välkommen till en helt ny blogg i kategorin "Fitness & Lifestyle 50+" - om det… Fortsätt läsa Leva på Nya Meriter 2018 – The Sequel